Streching after massage

Vežbe istezanja (stretching) spadaju u važan i neizostavan deo svakog treninga, no ono bi se trebalo primenjivati i nakon masaže tela. Vežbama istezanja poboljšavamo telesnu sposobnost za bilo koju aktivnost, razvijamo pokretljivost zglobova, tetiva, ligamenata i mišića, i na taj način smanjujemo i rizik od povreda, poboljšavamo cirkulaciju u mišićima. Osim što je dobro za mišiće, istezanje je i efikasno sredstvo za duševnu i telesnu relaksaciju.

Stretching after massage je jednodnevni kurs u trajanju od 8 časova, i obuhvata obuku o osnovnom pristupu procesa istezanja.
Kurs bi se održavao jedan dan vikenda, i podrazumevao bi rad u manjim grupama ( do 10 polaznika ) radi kvalitetnije obuke.
Kurs ce se održati u prostorijama Instituta za Kozmetologiju i Estetiku LE PRESTIGE u Beogradu u ulici Knez Mihailova 19.
Cena kursa je 5000 dinara !

Prijave u toku ! Sve informacije na telefon 064/225-68-98
Obuku vodi dugogodišnji Fitness trener i Magistar Menadžmenta u sportu Sanja Jankovic